低体温症！

何気なく、朝、体温を計ってみました。

え～、３５℃台。

３６・３℃が平熱だったはず・・・。
いつの間に・・・。(；一_一)


以前から低体温症という言葉は知っていたんだけど・・。
低体温症について、ちょっと調べてみました。

低体温（３５℃）だと、自律神経失調症、生理不順などを招き、
若い方が低体温のまま更年期に入ると更年期障害は重くなります。

新陳代謝が低いため、肌の細胞の入れ替わりが遅く、
汚れたコラーゲンを長く留めることになり、肌はくすみやすくなります。

免疫力（抵抗力）も低下し、風邪などの感染症にかかり
やすくなります。

薬物代謝酵素の働きも低下し、薬が効きにくくなったり、
薬の副作用が生じやすくなります。


あまり良いことないみたいです。

これは大変！！
まずは、体を温めてみました。
ここ数日、パジャマ（スウェット）の下にヒートテックの下着（Tシャツ）を
着ています。
そうしたら・・・。

平熱に戻りました。(*^^)v
ホッと一息です。